Opfølgning – uge 13, 14, 15

Træningsmængde:

Disse uger: 13: 12:44:39, 14: 13:40:38, 14: 7:50:56
Gennemsnit: 7:56 timer pr. uge (73 uger)
Gennemsnit sidste 12 uger: 11:26 timer

Uge 15 var uden den store træning pga rejseaktivitet – og Tivolis åbning

Vægt:

Bænk: 62.5 kg
Squat: 120 kg
Dødløft: 110 kg

Egenvægt: 70 kg

1 GJ:

Motion for 1.000.000 kJ i 2012 (~239.000 kcal)

ÅTD mål: 286,885 kJ
ÅTD realiseret: 268,924 kJ
ÅTD diff: -17,961 kJ

Fremmøder: