Løb + Styrketræning

Center: Fitnessworld Christianshavn

Tror vidst det nu var 3 uger siden jeg sidst fik løbet! Løb 4 interval pas af 5 minutter, forholdvis lang pause på 2.5 minut. Sidste IP blev gennemført med et pace på 4.48 min/km! Det må være en lille personlig rekord ;)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>