Løbebånd + romaskine

Posted on by

Center: Fitnessworld Lyongade

Løbebånd

Tid: 30 minutter
Distance: 3,75 km

Mål: Pulszone 135 – 155 slag/min. Tid i målzonen er fremhævet.

Romaskine

Tid: 20 minutter
Distance: 3.245 meter
Belastning: 6

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>